集団認知行動療法（CBGT）うつや不安に対して参加者同士がサポートし合いながら、悪循環の元になっているものの見方や行動のパターンなどに気付き、自分で問題を乗り越えるテクニックを身に付け、気分を改善して … 続きを読む 主なプログラム内容